va ju ut och sprang igår i 45 min, sista uppförsbacken.. aka branta vägen sprang ja på som fan sen så spydde jag..:P heh

tänkte att ja skulle ut imorse oxå började me lite situps men va för morgontrött så tar de sen ikväll ist.. 

även att de är lilllördag idag oxå kom ja på.. men de gör ju inget eftersom att ja ska ju sluta supa...ett tag..  :) 

 nu ligger ja bah och väntar på pappsen sen skall ja ner på byn..

en bild på kostigen ja löpte på